准备工作
在进行Win10改Win7的BIOS设置之前，请确保您已经备份了重要的数据，以防止在操作过程中出现意外情况导致数据丢失，还需要确保您的电脑硬件配置满足Win7的最低要求。
进入BIOS设置
1、重启电脑，在开机过程中按下特定的键(通常是F2、F10、F12、ESC或ｄｅｌｅｔｅ键)进入BIOS设置界面，不同电脑的进入键可能有所不同，请参考电脑说明书或在网上搜索您的电脑型号以获取正确的进入键。
2、进入BIOS设置后，您可能会看到一个全英文界面，在这里，您需要找到“Boot”或“启动”选项卡，然后选择“Boot Device Priority”(启动设备顺序)。
3、在“Boot Device Priority”设置中，找到并勾选“Boot from CD/DVD”(从光盘启动),然后按回车键保存设置，接着，使用键盘上的上下箭头键将光盘驱动器移动到列表的最顶部，使其成为第一启动设备。
4、按键盘上的F10键保存设置并退出BIOS，电脑将自动从光盘启动并开始安装Win7系统。
安装Win7
1、插入Windows 7安装光盘或U盘，等待电脑自动识别并进入安装界面。
2、在安装界面中，选择“接受许可协议”，然后点击“下一步”。
3、选择“自定义(高级)”安装类型，然后点击“下一步”。
4、在“分区”页面，选择要安装Windows 7的磁盘分区，然后点击“下一步”，如果需要对磁盘进行分区，请按照提示进行操作，如果不需要分区，请直接点击“下一步”。
5、在“格式化分区”页面，选择文件系统(通常为NTFS),然后点击“下一步”，请注意，这将删除磁盘上的所有数据，请确保已备份好重要数据。
6、在“完成”页面，确认设置无误后，点击“安装”按钮开始安装过程。
7、安装完成后，电脑会自动重启，拔掉光盘或U盘，进入新安装的Windows 7系统。
破解激活
1、由于Win10和Win7的激活方式不同，我们需要下载并安装相应的破解工具，推荐使用“OEM Activation Tool”(OEM激活工具)进行破解激活，您可以在网上搜索该工具的下载地址。
2、下载完成后，运行破解工具，选择要激活的Windows版本(通常为Windows 7),然后点击“激活”按钮，稍等片刻，软件会自动生成激活密钥并激活您的系统。
3、激活成功后，您可以检查系统是否显示已激活状态，如果仍然显示未激活状态，请尝试重启电脑后再次激活。
常见问题与解答
问题1:如何找回被删除的文件？
答案：可以使用数据恢复软件(如Recuva、EaseUS Data Recovery等)来尝试恢复已删除的文件，请注意，恢复成功率取决于文件被删除的时间以及文件所在磁盘的使用情况，在删除文件后，尽快停止使用磁盘并使用数据恢复软件进行尝试恢复。
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